Author name: Sachin

 अजवाइन के फायदे (Ajwain Benefits in Hindi): सेहत का छोटा बीज, बड़े फायदे
शारीरिक स्वास्थ्य

 अजवाइन के फायदे (Ajwain Benefits in Hindi): सेहत का छोटा बीज, बड़े फायदे

 अजवाइन के फायदे (Ajwain Benefits in Hindi): सेहत का छोटा बीज, बड़े फायदे

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इसबगोल भूसी (Isabgol Bhusi): पाचन, दिल और वजन घटाने का आयुर्वेदिक खजाना
शारीरिक स्वास्थ्य

इसबगोल भूसी (Isabgol Bhusi): पाचन, दिल और वजन घटाने का आयुर्वेदिक खजाना

इसबगोल भूसी (Isabgol Bhusi): पाचन, दिल और वजन घटाने का आयुर्वेदिक खजाना

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बच्चों की त्वचा को ग्लोइंग और हेल्दी कैसे रखें?
शारीरिक स्वास्थ्य

बच्चों की त्वचा को ग्लोइंग और हेल्दी कैसे रखें?

बच्चों की त्वचा को ग्लोइंग और हेल्दी कैसे रखें?

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कमर की नस दबने पर कौन से योगासन करें? - एक संपूर्ण गाइड
शारीरिक स्वास्थ्य

कमर की नस दबने पर कौन से योगासन करें? || ये योगासन आपको बहुत आराम देंगे :

कमर की नस दबने पर कौन से योगासन करें?

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बच्चों में भूख की कमी किस बीमारी से होती है?
शारीरिक स्वास्थ्य

बच्चों में भूख की कमी किस बीमारी से होती है? कारण, लक्षण और समाधान

बच्चों में भूख की कमी किस बीमारी से होती है?

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जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के बेहतरीन घरेलू उपाय:
शारीरिक स्वास्थ्य

जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के बेहतरीन घरेलू उपाय:

नमस्कार साथियों जैसा कि आप सभी लोग जानते हैं कि बढ़ती उम्र के कारण आजकल जोड़ों का दर्द एक आम समस्या बन गया है, जो ज्यादातर उम्र बढ़ने, गलत खान-पान, जीवनशैली और शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण होता है। यह दर्द घुटनों, कंधों, कोहनी और यहां तक कि उंगलियों में भी हो सकता है। कई लोग दर्द से राहत पाने के लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन घरेलू उपाय भी बेहद कारगर साबित हो सकते हैं। इस लेख में हम कुछ बेहतरीन घरेलू नुस्खों के बारे में जानेंगे, जो जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।

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मेडिटेशन करना स्वास्थ्य के लिए क्यों लाभदायक है?
योग और मेडिटेशन

मेडिटेशन करना स्वास्थ्य के लिए क्यों लाभदायक है?

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सब तनाव, चिंता और थकान से जूझ रहे हैं। हर किसी के दिमाग में हजारों चीज़ें चलती रहती हैं—काम का दबाव, रिश्तों की उलझनें, भविष्य की चिंताएँ। ऐसे में मेडिटेशन करना हमारे लिए लाभदायक साबित होगा।

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आपका डेली डाइट प्लान क्या होना चाहिए? स्वस्थ रहने के लिए क्या खाएं और क्या न खाएं?
शारीरिक स्वास्थ्य

आपका डेली डाइट प्लान क्या होना चाहिए? स्वस्थ रहने के लिए क्या खाएं और क्या न खाएं?

नमस्कार दोस्तों जैसा कि आप जानते हैं कि आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहना एक बड़ी चुनौती बन गया है। गलत खानपान और असंतुलित जीवनशैली के कारण मोटापा, डायबिटीज, हृदय रोग और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। इसलिए, एक संतुलित और पौष्टिक डाइट फॉलो करना बहुत जरूरी है। यह न

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रोजाना कितने घंटे सोना चाहिए?
मानसिक स्वास्थ्य

रोजाना कितने घंटे सोना चाहिए? | कितने घंटे की नींद जरूरी है?  

दोस्तों जैसा कि आप जानते हैं कि हमारी जिंदगी का एक बड़ा हिस्सा नींद में ही बीतता है, लेकिन सवाल यह है कि हमें रोजाना कितने घंटे सोना चाहिए? अक्सर लोग कहते हैं कि “नींद पूरी कर लो, नहीं तो दिनभर सुस्ती रहेगी!” लेकिन सही मायनों में हमें कितनी नींद लेनी चाहिए, यह हमारी उम्र,

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दही (Curd) खाने के फायदे: सेहत और सुंदरता के लिए खजाना
शारीरिक स्वास्थ्य

दही (Curd) खाने के फायदे: सेहत और सुंदरता के लिए खजाना

दही (Curd) खाने के फायदे: सेहत और सुंदरता के लिए खजाना

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अच्छी नींद के लिए 7 असरदार हेल्थ टिप्स:
जीवनशैली और खुशहाली

अच्छी नींद के लिए 7 असरदार हेल्थ टिप्स:

दोस्तों आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्छी नींद लेना किसी चैलेंज से कम नहीं है। मोबाइल, काम का स्ट्रेस, अनहेल्दी लाइफस्टाइल और अनियमित दिनचर्या हमारी नींद को सबसे ज्यादा प्रभावित करते हैं।आज के समय में नींद नहीं आना या बार-बार नींद का टूटना एक आम समस्या बन चुकी है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना आपके

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रात में कितने बजे तक सो जाना चाहिए – जानिए सही समय और फायदे
मानसिक स्वास्थ्य

रात में कितने बजे तक सो जाना चाहिए – जानिए सही समय और फायदे

नमस्कार दोस्तों और साथियों जैसा कि आप सभी लोग जानते हैं कि बेहतर जिंदगी के लिए अच्छी नींद लेना आवश्यक है जैसे आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में नींद की अहमियत को अक्सर नजरअंदाज़ कर दिया जाता है। रात में देर तक मोबाइल चलाना, ओटीटी प्लेटफॉर्म पर सीरीज देखना या काम का बोझ—इन सबके चलते हम

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कमर दर्द को हमेशा के लिए दूर करने के 5 आसान एक्सरसाइज ?
योग और मेडिटेशन

कमर दर्द को हमेशा के लिए दूर करने के 5 आसान एक्सरसाइज ?

कमर दर्द को हमेशा के लिए दूर करने के 5 आसान एक्सरसाइज ?

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आंखों की रोशनी तेज करने के लिए कौन सा विटामिन अच्छा है?
शारीरिक स्वास्थ्य

आंखों की रोशनी तेज करने के लिए कौन सा विटामिन अच्छा है?

आंखों की रोशनी तेज करने के लिए कौन सा विटामिन अच्छा है?

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HDL Cholesterol कैसे बढ़ाएँ?
शारीरिक स्वास्थ्य

HDL Cholesterol कैसे बढ़ाएँ? (Good Cholesterol बढ़ाने के आसान और प्राकृतिक उपाय)

HDL Cholesterol कैसे बढ़ाएँ?

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हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं? प्राकृतिक और असरदार तरीके
शारीरिक स्वास्थ्य

हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं? प्राकृतिक और असरदार तरीके

हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं? प्राकृतिक और असरदार तरीके

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भूलने की बीमारी में क्या खाना चाहिए: मस्तिष्क की याददाश्त बढ़ाने वाला आहार
मानसिक स्वास्थ्य

भूलने की बीमारी में क्या खाना चाहिए: मस्तिष्क की याददाश्त बढ़ाने वाला आहार

नमस्कार दोस्तों और साथियों जैसा की आप सभी लोग जानते हैं की भूलने की बीमारी मे क्या खाना आवश्यक है!  आज के समय में भूलना एक आम समस्या बन गई है। हम सब कभी न कभी अपने चश्मे,चाबी या मोबाइल को कहीं रखकर भूल जाते हैं। लेकिन जब यह भूलने की आदत बढ़ने लगती है,

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कैल्शियम से भरपूर फूड्स: मजबूत हड्डियों और स्वस्थ जीवन का आधार
शारीरिक स्वास्थ्य

कैल्शियम से भरपूर फूड्स: मजबूत हड्डियों और स्वस्थ जीवन का आधार

कैल्शियम से भरपूर फूड्स: मजबूत हड्डियों और स्वस्थ जीवन का आधार

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चेहरे पर ग्लो लाने के लिए क्या खाएं?
शारीरिक स्वास्थ्य

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए क्या खाएं? आज मै इस आर्टिकल में बताऊँगा:

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए क्या खाएं? आज मै इस आर्टिकल में बताऊँगा:

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बच्चों को बुखार में क्या खाना चाहिए?
शारीरिक स्वास्थ्य

बच्चों को बुखार में क्या खाना चाहिए?

नमस्कार प्यारे माता पिता और प्यारे दोस्तों जैसा की आप सभी लोग जानते हैं बच्चों को बुखार में क्या खाना चाहिए?बच्चों में एक आम समस्या है बुखार , लेकिन जब आपका नन्हा बच्चा बुखार से पीड़ित होता है, तो माता-पिता के लिए यह एक चिंता का विषय बन जाता है। इस दौरान केवल दवा ही

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 बच्चों को खांसी-जुकाम से कैसे बचाएं?
शारीरिक स्वास्थ्य

 बच्चों को खांसी-जुकाम से कैसे बचाएं?

नमस्कार प्यारे माता पिता और प्यारे दोस्तों जैसा की आप सभी लोग जानते हैं  बच्चों को खांसी जुकाम से कैसे बचाएं!बच्चों की सेहत हर माता-पिता के लिए सबसे बड़ी प्राथमिकता होती है। बदलते मौसम, धूल, प्रदूषण और कमजोर इम्यूनिटी के कारण बच्चों को खांसी-जुकाम की समस्या अक्सर हो जाती है। हालांकि यह एक सामान्य समस्या

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बच्चे का दिमाग तेज़ कैसे करें?
मानसिक स्वास्थ्य

बच्चे का दिमाग तेज़ कैसे करें?

नमस्कार  प्यारे दोस्तों साथियों जैसा की आप सभी लोग जानते हैं की बच्चे का दिमाग तेज़ कैसे करें?आओ जानते हैंहर माता-पिता की ख्वाहिश होती है कि उनका बच्चा तेज दिमाग वाला हो, समझदार हो और हर क्षेत्र में आगे निकले। लेकिन सिर्फ पढ़ाई करवाने या महंगे स्कूल में दाखिला दिलाने से ही दिमाग तेज नहीं

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बच्चे का वजन कैसे बढ़ाएं।
शारीरिक स्वास्थ्य

बच्चे का वजन कैसे बढ़ाएं।

नमस्कार प्रिय माता पिता और प्यारे दोस्तों जैसा की आप सभी लोग जानते ही होंगे बच्चे का वजन कैसे बढ़ाया जा सकता है!  अगर आपका बच्चा कमजोर और दुबला-पतला है और आप चिंतित हैं कि उसका वजन नहीं बढ़ रहा, तो चिंता न करें। यह एक आम समस्या है और थोड़ी सी समझदारी और सही

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आयुर्वेदिक तरीके: बिना दवा के इम्यूनिटी मजबूत कैसे करें?
शारीरिक स्वास्थ्य

आयुर्वेदिक तरीके: बिना दवा के इम्यूनिटी मजबूत कैसे करें?

आयुर्वेदिक तरीके: बिना दवा के इम्यूनिटी मजबूत कैसे करें?

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ड्राई स्किन से छुटकारा पाने के लिए 10 असरदार घरेलू नुस्खे
शारीरिक स्वास्थ्य

ड्राई स्किन से छुटकारा पाने के लिए 10 असरदार घरेलू नुस्खे

ड्राई स्किन से छुटकारा पाने के लिए 10 असरदार घरेलू नुस्खे

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सर्दी खांसी से बचने के लिए घर पर बनाएं ये देसी काढ़ा?
शारीरिक स्वास्थ्य

सर्दी खांसी से बचने के लिए घर पर बनाएं ये देसी काढ़ा?

नमस्कार साथियों जैसा कि आप सभी लोग जानते हैं की सर्दी और खांसी आम समस्या है, खासकर सर्दियों में या मौसम बदलते समय। यह समस्या वायरल संक्रमण, एलर्जी, या ठंडे मौसम के कारण हो सकती है। हल्की सर्दी-खांसी को दवाओं के बजाय घरेलू उपायों से ठीक किया जा सकता है। ऐसा ही एक प्रभावी घरेलू

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गैस और एसिडिटी से तुरंत राहत पाने के घरेलू उपाय
शारीरिक स्वास्थ्य

गैस और एसिडिटी से तुरंत राहत पाने के घरेलू उपाय

गैस और एसिडिटी से तुरंत राहत पाने के घरेलू उपाय

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पेन के लिए घरेलू उपाय – दवा के बिना दर्द से राहत का प्राकृतिक तरीका
शारीरिक स्वास्थ्य

पेन के लिए घरेलू उपाय – दवा के बिना दर्द से राहत का प्राकृतिक तरीका

पेन के लिए घरेलू उपाय – दवा के बिना दर्द से राहत का प्राकृतिक तरीका ,  जैसा की आप सभी जानते हैं की हम अपने पिछले Articles में भी आपको सेहत से जुड़ी अच्छी सलाह देते आए हैं और आज का ये आर्टिकल भी काफी खास होने वाला है तो इसीलिए आप पोस्ट के अंत तक जरूर बने रहिए।

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सुबह गर्म पानी पीने के फायदे – एक सरल आदत से गहरा असर
जीवनशैली और खुशहाली

सुबह गर्म पानी पीने के फायदे – एक सरल आदत से गहरा असर

सुबह गर्म पानी पीने के फायदे , सिर्फ सुबह उठकर एक गिलास गर्म पानी पीना भी आपकी सेहत को बेहतर बना सकता है?
जी हां, यह बेहद साधारण सी लगने वाली आदत हमारे शरीर के लिए चमत्कारी असर कर सकती है।

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पेट की चर्बी घटाने के लिए एक्सरसाइज (Exercises to Reduce Belly Fat)
शारीरिक स्वास्थ्य

पेट की चर्बी घटाने के लिए एक्सरसाइज (Exercises to Reduce Belly Fat)

पेट की चर्बी घटाने के लिए एक्सरसाइज (Exercises to Reduce Belly Fat)

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मेडु वड़ा: स्वाद और परंपरा का दक्षिण भारतीय नाश्ता
जीवनशैली और खुशहाली

मेडु वड़ा: स्वाद और परंपरा का दक्षिण भारतीय नाश्ता

मेडु वड़ा: स्वाद और परंपरा का दक्षिण भारतीय नाश्ता

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आप अपने घर पर स्वस्थ कैसे रह सकते हैं बिना किसी दवाई के?
शारीरिक स्वास्थ्य

आप अपने घर पर स्वस्थ कैसे रह सकते हैं बिना किसी दवाई के?

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एनीमिया मुक्त भारत (Anemia Mukt Bharat) : स्वस्थ भारत की दिशा में एक बड़ा कदम
शारीरिक स्वास्थ्य

एनीमिया मुक्त भारत (Anemia Mukt Bharat): स्वस्थ भारत की दिशा में एक बड़ा कदम

एनीमिया मुक्त भारत (Anemia Mukt Bharat): स्वस्थ भारत की दिशा में एक बड़ा कदम

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कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ: स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक पोषक तत्व
शारीरिक स्वास्थ्य

कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ: स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक पोषक तत्व

कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ: स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक पोषक तत्व

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वज़न घटाने के लिए ड्रिंक्स: कौन से पेय आपके लिए फायदेमंद हैं?
शारीरिक स्वास्थ्य

वज़न घटाने के लिए ड्रिंक्स: कौन से पेय आपके लिए फायदेमंद हैं?

वज़न घटाने के लिए ड्रिंक्स: कौन से पेय आपके लिए फायदेमंद हैं?

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