माताओं के लिए एक अच्छी सलाह – बच्चा जल्दी कैसे चलेगा? (बच्चा देर से चलना शुरू कर रहा है, क्या करें ? )
जैसा की हम सभी जानते हैं की हर माँ के लिए अपने बच्चे का पहला कदम बहुत खास होता है। लेकिन अगर पड़ोस का बच्चा 11 महीने में चलने लगता है और आपका 14 महीने का बच्चा अब तक खड़ा भी ठीक से नहीं हो रहा, तो चिंता होना स्वाभाविक है। ऐसे में मन में यही सवाल बार-बार आता है – बच्चा देर से चलना शुरू कर रहा है, क्या करें?
चलिए कुछ आसान और असरदार पॉइंट्स में समझते हैं कि आप क्या कर सकती हैं।
1. घबराएं नहीं, हर बच्चा अलग होता है
सबसे पहली बात – घबराइए मत। कुछ बच्चे 10 महीने में चलने लगते हैं तो कुछ को 16 से 18 महीने भी लग सकते हैं। इसका मतलब ये नहीं कि बच्चा कमजोर है। बच्चा देर से चलना शुरू कर रहा है, क्या करें – इसका सबसे पहला जवाब है धैर्य रखें और उसकी अपनी स्पीड को समझें।
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2. बच्चे को जमीन पर खेलने दें
बच्चा अगर हर समय बेड या झूले पर रहेगा तो उसे खुद को बैलेंस करना नहीं आएगा। उसे फर्श पर रेंगने, खड़े होने और गिरने का मौका दें। इससे उसकी मांसपेशियाँ मजबूत होंगी और धीरे-धीरे वो चलने की कोशिश करेगा।
3. चलने का माहौल बनाएं
अगर घर में कोई ऐसा एरिया हो जहां बच्चा आसानी से पकड़कर खड़ा हो सके – जैसे दीवार या टेबल – तो वहां उसे खेलने दें। माँ-पापा दोनों थोड़ा दूर-दूर खड़े होकर उसे चलने के लिए बुलाएं। बच्चों को प्यार और आवाज़ की तरफ चलने में बहुत मज़ा आता है।
4. उसे नंगे पांव चलने दें
घर के अंदर बच्चे को नंगे पांव चलने देना ज्यादा अच्छा होता है, क्योंकि इससे उसे ज़मीन को महसूस करने में मदद मिलती है और बैलेंस बनाना जल्दी आता है। शुरुआत में शूज़ की जगह नंगे पांव चलवाना बेहतर रहता है।
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5. चलने वाले खिलौनों का उपयोग करें
आजकल मार्केट में वॉकर की जगह “पुश टॉय” मिलते हैं – जो बच्चे पकड़कर चल सकते हैं। ये खिलौने बच्चे की कमर और पैर की एक्सरसाइज़ के लिए भी अच्छे होते हैं और उसका आत्मविश्वास बढ़ाते हैं।
6. खूब सराहना करें
जब भी बच्चा कोई छोटा कदम भी उठाए, तो तालियाँ बजाएं, मुस्कराएं, उसे गले लगाएं। बच्चे भावनाओं को समझते हैं और पॉजिटिव एनर्जी से उन्हें आगे बढ़ने की ताकत मिलती है।
7. स्क्रीन टाइम कम करें
अगर बच्चा ज़्यादा समय मोबाइल या टीवी के सामने बैठा रहता है, तो उसका शरीर एक्टिव नहीं रहेगा। चलने के लिए एक्टिव बॉडी जरूरी है, इसलिए स्क्रीन टाइम को सीमित रखें और आउटडोर एक्टिविटी बढ़ाएं।
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8. मसाज और एक्सरसाइज़ करवाएं
हल्की-फुल्की मालिश और पैरों की एक्सरसाइज़ (जैसे पैरों को साइकिल की तरह घुमाना) से बच्चे के मसल्स एक्टिव होते हैं। रोज़ाना 10-15 मिनट मालिश और थोरी स्ट्रेचिंग से भी बहुत फर्क पड़ता है।
9. डॉक्टर से सलाह लें (अगर ज़रूरत हो)
अगर बच्चा 18 महीने तक भी खड़े होने या चलने की कोशिश नहीं कर रहा है, तो यह जरूरी है कि एक बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह ली जाए। हो सकता है कोई मेडिकल कारण हो जिसे पहले पहचानना बेहतर है।
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10. अपने आप की तुलना दूसरों से न करें
माँ बनना बहुत सुंदर अहसास है, लेकिन अक्सर हम दूसरों के बच्चों से तुलना करके परेशान हो जाते हैं। हर बच्चा अपना समय लेकर ही आगे बढ़ता है। इसलिए अपने बच्चे पर भरोसा रखें और उसे उसका समय दें।
निष्कर्ष: बच्चा देर से चलना शुरू कर रहा है, क्या करें ?
अब जब भी मन में यह सवाल आए – “बच्चा देर से चलना शुरू कर रहा है, क्या करें?” – तो इन आसान बातों को याद रखें। घबराना नहीं है, बल्कि प्यार, धैर्य और थोड़ी मदद से बच्चा चलना जरूर सीख जाएगा।
हर बच्चा एक अनोखी किताब की तरह होता है – कोई पन्ने जल्दी पलटता है, कोई धीरे। लेकिन हर पन्ना कीमती होता है।
